Mengenali Penyebab Sakit Kepala

Melihat layar TV atau laptop yang terlalu lama dan telat makan akan menyebabkan sakit kepala merupakan faktor hormonal yang juga berpengaruh sangat banyak dalam sakit kepala yang dirasakan. Sakit kepala terjadi kepada siapa pun tidak memandang usia berapa pun karena penyebab sakit kepala pada umumnya adalah sebuah penyakit yang serius Tetapi hanya beberapa kasus yang dapat disebabkan oleh kondisi yang darurat. Penyebab sakit kepala pada umumnya disebabkan oleh aktivitas yang dilakukan atau yang dialami saat itu Berikut ini penyebab sakit kepala di antaranya:


1. Dehidrasi.

Dasi adalah kekurangan cairan dalam tubuh yang bisa menjadikan sakit kepala karena gejala ini pada umumnya disertai dengan berkeringat atau mual dan terasa sangat haus.

2. Sinar dari sebuah layar isi atau elektronik.

Bertatap dengan layar komputer atau layar elektronik dalam waktu yang cukup lama bisa membuat mata menjadi pegal dan bisa menyebabkan sakit kepala karena kondisi ini bisa dikurangi dengan memejamkan mata atau mengalihkan pandangan dari layar selama beberapa menit.

3. Telat makan.

Ratmakan atau melewatkan makan bisa menyebabkan asupan nutrisi otak tidak berjalan dengan baik sehingga akan menyebabkan sakit kepala.

4. Kurangnya tidur.

Kurangnya tidur akan menyebabkan sakit kepala yang dialami pada waktu pagi hari sehingga lampu tidur yang sangat kurang berkualitas.

5. Pengaruh hormon.

Pengaruh hormon adalah penurunan kadar estrogen yang bisa mengubah pelepasan senyawa kimia pada otak dapat memicu sakit kepala.

6. Postur tubuh.

Apabila postur tubuh yang buruk duduk atau tidur bisa menyebabkan tegang pada punggung bagian atas bahu dan leher Kejadian ini bisa menyebabkan sakit kepala.

7. Kurangnya berolahraga.

Apabila kurangnya berolahraga bisa menyebabkan sakit kepala, olahraga ringan seperti lari atau bersepeda bisa melepaskan hormon penghilang rasa sakit yang disebut dengan hormon endorfin.

8. Stres.

Stress akan membuat otot-otot pada tubuh akan meregang serta meningkatkan sebuah kadar zat kimia pada otak sehingga akan terjadinya sakit kepala karena sakit kepala seperti menegang dan sering terjadi pada orang yang mengalami stres.

0 Response to "Mengenali Penyebab Sakit Kepala"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel